核心特色
我们如何帮您实现改变
AI 模拟实战
拒绝纸上谈兵。面对“强势的领导”、“冷战的伴侣”，AI 陪你真刀真枪地练习非暴力沟通。实时指点误区，教你不卑不亢地表达。
情绪管理大师
心理学与社会学微知识，帮你拨开情绪迷雾。配合“智能情绪打卡”，识别并记录当下感受，做情绪的主人。
21天科学训练营
从非暴力沟通入门到高难度关键对话，每天 10 分钟刻意练习。让改变在每一个日常中自然发生。
更多陪伴方式
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微习惯养成
结合冥想、感恩日记等高杠杆习惯，帮你建立强大的内心内核。
🥊
深度陪练
不需要死记硬背枯燥的理论，小鹿伴伴带你在场景中实战，给你有反馈、能落地的建议。
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安全树洞
7×24小时温暖陪伴，随时随地被接住。在这里安全地表达你的感受。
喜欢小鹿伴伴的大家怎么说
真实用户反馈
“
终于有一个 App 能教我怎么好好说话了，而不只是灌鸡汤。
用
用户 A
职场新人
“
实战演练真的帮我改变了和父母吵架的模式，以前总是忍不住回怼，现在能停下来思考了。
用
用户 B
家庭主妇
“
就像拥有一位随身的心理密友，每天聊几句，感觉情绪稳定了很多。
用
用户 C
大学生
关于小鹿伴伴
无论你是陷入情绪内耗、不懂拒绝总是吃亏，还是想提升职场沟通能力、改善亲密关系，小鹿伴伴都能陪你搞定。
我们将认知科学、心理学与 AI 深度融合，打造「AI 模拟实战 + 情绪觉察 + 科学习惯」的成长闭环。陪你把“懂道理”变成“能做到”。